Biofidbek trening
Klijent ima zadatak da uz pomoć disanja produbi stanje opuštenosti tela. Biofidbek aparatura poseduje senzor koji meri fiziologiju tela korisnika. Za samo 20 min korisnik dobija neposrednu korist od opuštanja. Sa dugotrajnom primenom treba očekivati sledeće rezultate:
- Bolji odgovor na stres, um i telo klijenta postaju otporniji
- Odgovornije zdravstveno ponašanje i razvijanje pozitivnih navika, jer klijent postaje punopravan partner u ispunjavanju svojih ciljeva u upravljanju stresom
- Brži oporavak od stresom izazvanih fizičkih i mentalnih problema jer su kljienti naučeni da samostalno kontrolišu svoj odgovor
- Klijenti će moći da integrišu tehnike i dobrobiti programa u svakodnevni život
Trening se izvodi za ekranom kompjutera, u prostorijama Centra Psihosoma, individualno, u zakazanom terminu, traje 20 min. Preporučuje se najmanje 10 puta (dana).
Cena: 1 biofidbek trening (20 min) = 1.200 din
U praksi se pokazalo kao dobra kombinacija sa individualnom sesijom (koučing ili savetovanje).
Iskustvo je neposredno i umirujuće.
U okviru Psihosoma individualnog antistres programa, biofidbek trening služi klijentu da nauči tehniku disanja kojom vraća u balans fiziološke parametre karakteristične za stresnu reakciju (rad srca, krvni pritisak, telesna temperatura, tonus mišića). Ovaj način opuštanja organizma uz pomoć kontrole disanja kosristi kasnije samostalno, bez aparata. Pre ulaženja u trening obavezan je jedan uvodni razgovor sa psihologom.
Povezani tekstovi