STRES I ŽIVOTNE KRIZE: iskustveno - edukativna grupa

 

Cilj  iskustveno-edukativne grupe "STRES I ŽIVOTNE KRIZE" je : usvajanje veština i znanja o stresu, uticaju stresa na zdravlje i razvijanje mehanizama za prevazilaženje stresnih situacija i životnih kriza.

Indirektni efekti: prevencija razvoja psihosomatskih oboljenja, unapređenje svakodnevne efikasnosti i kvaliteta života pojedinca i zajednice u kojoj radi i živi.

Kao član ove iskustveno-efukativne grupe, na ovim susretima ćete dobiti:
-Priliku da steknete uvid u sve izvore stresa koji trenutno opterećuju vaš kapacitet za prevazilaženje;
-Bolje sagledavanje kako Vaše telo reaguje i da li je potrebno preduzeti nešto povodom vašeg fizičkog zdravlja; 
-Prepoznavanje psiholoških mehanizama koje koristite u ovakvim situacijama i prepoznavanje da li nešto možete da promenite povodom toga;
-Smernice kako da na adekvatan način upravljate sobom u stresnim situacijama i životnim krizama;
-Preporuke zašto i kako da koristite raspoloživu podršku iz vašeg okruženja. 

Grupni rad omogućava podršku drugih članova grupe, razmenu pozitivnog i motivišućeg iskustva, mogućnost da svedočite različitim načinima prevazilaženja stresnih situacija.